Понедельник, 04.03.2024
ЕДИМ-ХУДЕЕМ-ТРЕНИРУЕМСЯ
Меню сайта
Категории раздела
Еда и здоровье, питание [11]
питание для: детей, мужчин, женщин, пожилых людей. Для укрепления сосудов, ЖКТ, иммунитета, при болезнях сердца, при аллергии. Рецепты. Метаболический синдром Х.
Снижение / Набор / Контроль веса [21]
Кожа / Косметика [5]
Сахарный диабет [5]
Спорт, методика, питание, фитнесс [23]

Турнир прогнозистов

Книги

Шейпинг-диета


Какого цвета ваша диета?


Программа подготовки Ленса Армстронга


Питание Спортсменов

Наш опрос
Какой раздел сайта Вас заинтересовал
Всего ответов: 178

Рекламодателям

Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 65
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 ... 6 7 »

  Чтобы контролировать вес необходимо потраченную энергию компенсировать калориями. Это видео про суточное потребление калорий. Как его считать и какие методы наиболее точные на данный момент.

Снижение / Набор / Контроль веса | Просмотров: 3763 | Добавил: edimhudeemtren | Дата: 26.08.2023

Почему при запросе "Норма калорий в день" Гугл выдаёт две разные цифры от 2000-2200 и 1200 ккал? Это ошибка или в этом есть своя логика? В этой статье разберём такие понятия как "Норма калорий в день" и "Базовый обмен веществ". Что такое BMR, RMR и DCI.

Снижение / Набор / Контроль веса | Просмотров: 3848 | Добавил: edimhudeemtren | Дата: 27.06.2023

  Основной обмен (BMR) - это минимальное количество энергии, необходимое в покое для нормальной работы организма. В этом видео разберём как его рассчитать по формулам. И сделаем это на примере человека с избыточным весом и человека с балансом жира и нежировой массы тела в норме. Посмотрим, насколько отличаются результаты каждого из методов. И сравним с заранее измеренными результатами в наших примерах.

Снижение / Набор / Контроль веса | Просмотров: 5591 | Добавил: edimhudeemtren | Дата: 03.03.2023

  Как измерить жир - какие методы существуют. Остановимся на каждом из них и выберем наиболее подходящий именно для определения состояния здоровья человека. Погрузимся в историю первых методов, расскажем почему они не нашли широкое практическое использование. Расскажем о методе, который был взят за основу Всемирной Организацией Здравоохранения. Разберём три широко использующихся метода в практике профилактики и лечения ожирения. Найдём самый практичный и наиболее точный.

Снижение / Набор / Контроль веса | Просмотров: 18281 | Author: Антон Куринной | Добавил: antonZaporozhye | Дата: 18.01.2021

  Ожирение – это глобальная проблема мирового масштаба, которую Всемирная Организация Здравоохранения определяет по Индексу массы тела. Но всегда ли повышенный индекс массы тела делает нас «жирными»? И уверены ли мы, что при нормальном индексе не будет ожирения? Ответы на эти вопросы мы разберём в этой статье, а также познакомим вас с такими понятиями как «саркопеническое» и «гипермускулярное» ожирения; а также расскажем в чём разница между определениями «ожирение» и «жир».

Снижение / Набор / Контроль веса | Просмотров: 17686 | Добавил: antonZap | Дата: 30.06.2020

  В статье мы разберём, что такое индекс массы тела (ИМТ), как он рассчитывается, когда он носит относительный характер, а когда его следует учитывать и почему определение ИМТ не всегда отражает всю картину происходящего в организме человека. В прошлой статье мы разобрали такие понятия как избыточный вес и ожирение, и как их трактует Всемирная организация здравоохранения. А наиболее удобной мерой оценки уровня ожирения и избыточного веса является Индекс массы тема. Но даже ВОЗ считает его приблизительным критерием, так как у разных людей он может соответствовать разной степени полноты.
 

Снижение / Набор / Контроль веса | Просмотров: 1139 | Добавил: antonZap | Дата: 09.06.2020

B период с 1980 по 2008 гг. число людей во всем мире, страдающих от ожирения, увеличилось почти вдвое. С 1975 по 2016 год число людей, страдающих ожирением, во всем мире выросло более чем втрое.
Избыточный вес и ожирение – результат формирования аномальных или чрезмерных жировых отложений, которые могут наносить вред здоровью.

Снижение / Набор / Контроль веса | Просмотров: 947 | Добавил: antonZap | Дата: 01.06.2020

Необходимость дополнительного  потребления протеина при активных занятиях спортом уже давно доказана. Каждые новые исследования снова и снова подтверждают, что дополнительный протеин для набора мышц совершенно необходим в рационе как бодибилдера, так и человека, желающего просто улучшить рельеф мышц. Почему необходим протеин для набора мышечной массы?
Спорт, методика, питание, фитнесс | Просмотров: 19081 | Author: Ирина | Добавил: IrinaTor | Дата: 28.01.2014

  Для разработки цветной диеты вы должны выбрать фрукты и овощи из семи различных цветовых групп и включить их в свою диетически-физкультурную программу. В качестве первого шага на этом пути вы должны определить, сколько калорий вам необходимо. Если вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, ваш вес будет увеличиваться, и это ускорит вывод из организма тех веществ, которые защищают вашу ДНК. Имейте в виду, что, хотя эта диета не нацелена на снижение веса, многие люди несколько худеют, когда заменяют привычные жирные и сладкие лакомства — пирожные, пончики и чипсы — здоровой пищей.

 

Еда и здоровье, питание | Просмотров: 21136 | Добавил: antonZap | Дата: 06.01.2014

   Пелотон – это большая группа гонщиков, в которой их слишком много, чтобы ехать упорядоченно. Так как не существует единства в том, каким должен быть порядок, каким должен быть темп, и как быстро гонщики в группе должны сменяться, некоторым гонщикам надоедает ехать на защищенной позиции в группе, и они устремляются в голову пелотона, желая оживить его. Что для одного приятный разговорный темп, то для другого похоронный марш.
Спорт, методика, питание, фитнесс | Просмотров: 18190 | Добавил: antonZap | Дата: 02.01.2014

Вход на сайт

Мы на Facebook

Мы в Youtube

Делюсь своим мнением о событиях в триатлоне

Поиск

Украинская Триатлонная Лига

Детская Триатлонная Лига

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Copyright edimhudeemtren.com.ua © 2024
Aerobica.Ru Рейтинг сайта в веб-каталоге misto.zp.ua Яндекс цитирования
Хостинг от uCoz