Вы когда-нибудь задумывались о том, как ваши мышцы используют энергию или как лучше всего нарастить мускулатуру? В этом теме мы обсудим несколько уроков о том, как работают мышцы, и какое отношение это имеет к вашей диете и программе физических упражнений. Тут вы найдете много информации, и поэтому если вы посчитаете её чрезмерной, то можете вернуться к ней позже, когда приобретете опыт упражнений и больше узнаете о своем теле. Кроме того, вы можете использовать эту информацию для того, чтобы оценить, насколько все, что здесь написано об упражнениях и пищевых добавках для наращивания мышц, соответсвует истине.
