В последние годы стало популярным выражение: «Для себя, любимой». Как правило, речь идет о чем-то полезном для здоровья. Так ли не правы те, кто любит себе это повторять? Многие из тех, кто всерьез начинал сложный и часто мучительный процесс борьбы с лишними килограммами, сталкивались с приколами и завистливыми "подначками" окружающих о своем похудении. А если в бой идут близкие тебе люди?
Мы зачастую уделяем нашим близким и даже вовсе чужим людям гораздо больше внимания и заботы, потому что нам все кажется, что забота о себе самом – это проявление постыдного эгоизма. Так мы воспитаны.
Между тем, действительно, чтобы похудеть, надо проявить немного разумного эгоизма. В том смысле «разумно
... Читать дальше »
Поддержание нормального веса тела за счет уменьшения количества лишнего жира жизненно необходимо. Если вы хотите быть здоровым и если вам надо справляться с теми или иными заболеваниями наша статья для Вас.
Существуют медицинские доказательства того, что ожирение представляет собой колоссальную угрозу здоровью и уменьшает продолжительность жизни. Давно пора отбросить неверное (хотя и широко распространенное) утверждение, что строгое ограничение количества калорий – это единственный способ похудеть. Если бы все было так просто!... Читать дальше »
