5 марта в Клермонте (США) проходили сразу два старта: Панамериканский кубок по триатлону на спринтерской дистанции и Чемпионат Севереной Америки по триатлону среди июниоров. На Кубке Америки, среди заявленных атлетов был и украинец Максим Крят, который закончил гонку с 22 результатом и прошел дистанцию за 51 минуту 50 секунд. Подробнее...
19 февраля, в четверг 2009 года, был создан наш проект. Теперь нашему порталу 2 года! Ко дню рождения нашего сайта мы начали публикацию книги Какого цвета ваша диета? За второй год был открыт новый раздел Кожа и косметика. Сайт продолжает свою деятельность в популяризации триатлона в блоге посвященному памяти Романюка Евгения Ярославовича. За время существования портала мы объеденили идею здорового и полноценного питания, фитнесса и спорта не только для "худеющих", но и для спортменов, как любителей, так и профессионалов. Выложенные на сайте книги подчеркивают взаимосвязь спорта и питания для ведения здорового образа жизни. Наши индивидуальные консультации на форуме помогут Вам подкорректировать Вашу диету и программу тренировок. Также Вы можете
... Читать дальше »
Чем эта книга отличается от других? Большинство книг по диетологии начинаются с уловок вроде сокращения потребления или полного устранения жира из paциона. Это может привести к чрезмерному сокращению потребления белков и потере мышечной массы. В других книгах пропагандируются диеты с высоким содержанием белков и жиров, но почти или совсем без сахара либо рафинированных углеводов. Это может подразумевать, и ограничение потребления „хороших" углеводов, таких как фрукты и овощи. Данная книга отличается тем, что организует всю вашу диету, используя в качестве фундамента фрукты и овощи, а затем подстраивая количество калорий и белков под потребности вашего организма. Ваши потребности в калориях определяются не ростом или весом, а отношением мышечной массы к массе жира в вашем теле. Мышечная ма
... Читать дальше »
Сегодня в вечерней сводке новостей по телеканалу Алекс, будут показывать обзор часового бега в манеже, прошедьшего в это воскресенье. Приглашаем к просмотру всех желающих.
Непосредственно результаты часового бега будут позже.
26.12.2010 в легкоатлетическом манеже ВАТ МК "Запоріжсталь" состоится, ставший уже традиционным, часовой бег, посвященный памяти заслуженного тренера Украины Романюка Евгения Ярославовича "Біг заради життя і здоров`я".
Организаторами соревнований выступили ученики и сотрудники Евгения Ярославовича.
Начало - в 9-00. Приглашаются все желающие. Участие - бесплатно.
На нашем форуме можно найти информацию о выступлениях украинских триатлонистов на международных соревнованиях. В данный момент есть результаты с 1996 по 1999 года.
Спасибо всем, кто оказался неравнодушным к истории украинского триатлона и оказал свою помощь в создании архива!
Большинство книг по диетологии начинаются с уловок вроде сокращения потребления или полного устранения жира из paциона. Это может привести к чрезмерному сокращению потребления белков и потере мышечной массы. В других книгах пропагандируются диеты с высоким содержанием белков и жиров, но почти или совсем без сахара либо рафинированных углеводов. Это может подразумевать, и ограничение потребления „хороших" углеводов, таких как фрукты и овощи.