Желание лучше выглядеть – вот основная причина, по которой большинство людей начинают следить за своим весом. Однако существуют и другие - не менее важные - причины, по которым необходимо следить за питанием и регулярно выполнять физическую нагрузку.

 

В последние годы стало популярным выражение: «Для себя, любимой». Как правило, речь идет о чем-то полезном для здоровья. Так ли не правы те, кто любит себе это повторять? Многие из тех, кто всерьез начинал сложный и часто мучительный процесс борьбы с лишними килограммами, сталкивались с приколами и завистливыми "подначками" окружающих о своем похудении. А если в бой идут близкие тебе люди?