Воскресенье, 24.09.2017
ЕДИМ-ХУДЕЕМ-ТРЕНИРУЕМСЯ
Меню сайта
Категории раздела
Еда и здоровье, питание [11]
питание для: детей, мужчин, женщин, пожилых людей. Для укрепления сосудов, ЖКТ, иммунитета, при болезнях сердца, при аллергии. Рецепты. Метаболический синдром Х.
Снижение / Набор / Контроль веса [14]
Кожа / Косметика [5]
Сахарный диабет [5]
Спорт, методика, питание, фитнесс [23]

Турнир прогнозистов

Мы в Youtube

Книги

Шейпинг-диета


Какого цвета ваша диета?


Программа подготовки Ленса Армстронга


Питание Спортсменов

Наш опрос
Какой раздел сайта Вас заинтересовал
Всего ответов: 166
Главная » Статьи » Снижение / Набор / Контроль веса

В категории материалов: 14
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Один из самых частых вопросов, которые задают мне мои пациенты перед Пасхальными праздниками это «Как не набрать лишние килограммы во время праздничных застолий?» И вообще, возможно ли?  Конечно можно! Если Вы приняли решение не портить двумя – тремя днями объедания с таким трудом достигнутый прежде результат, то, надеюсь, мои советы помогут Вам получить полное удовольствие от праздников!
Снижение / Набор / Контроль веса | Просмотров: 1245 | Добавил: IrinaTorino | Дата: 02.05.2013

14 невинных привычек, которые делают вас толстыми...
Снижение / Набор / Контроль веса | Просмотров: 1859 | Добавил: IrinaTorino | Дата: 26.10.2011

Диета – это исходная точка в усилиях по снижению веса и оздоровлению. И главное в диете – не ограничения питания, а создание сбалансированного рациона.
Снижение / Набор / Контроль веса | Просмотров: 1705 | Добавил: IrinaTorino | Дата: 25.10.2011

Теперь у вас есть полный набор инструментов, необходимых, чтобы измениться. Вы познакомились с диетологическими, практическими и поведенческими концепциями, которые помогут вам изменить вашу жизнь, а те, кто уже приступил к выполнению программы, возможно, начинают замечать в себе позитивные перемены. В вашем арсенале есть даже несколько способов закрепления новых привычек.

Эта статья расскажет о том, как отыскать в себе внутреннюю силу, которая поможет вам привыкнуть к новой жизни.

Надо чтобы вы привыкли к уменьшенному весу. Это не произойдет за один день. Пациенты освоятся со своим новым весом только после того, как он продержится у них в течение шести месяцев, а то и целого года.

 
Снижение / Набор / Контроль веса | Просмотров: 2243 | Добавил: antonZaporozhye | Дата: 13.07.2009

Самое трудное в жизни — это изменить устоявшиеся привычки, даже когда вы знаете, что именно в них корень ваших проблем. Поведение человека — не рубильник, который можно включить и выключить по желанию. Любые привычки покидают нас медленно, и на этом пути вы неизбежно наделаете немало ошибок.
 
Снижение / Набор / Контроль веса | Просмотров: 1429 | Добавил: antonZaporozhye | Дата: 11.07.2009

Вот что вы узнаете из этой статьи:
■ как составлять меню на день и делать покупки;
■ как заменять продукты, содержащие скрытые растительные масла и рафинированный сахар, полезными и вкусными продуктами с высоким содержанием клетчатки и утолять голод с помощью белков и клетчатки;
■ как контролировать ситуацию в ресторанах, когда вы питаетесь вне дома, чтобы получать из каждого блюда достаточное количество белков для поддержания мышечной массы;
■ как избавиться от чувства голода без необходимости включать в рацион вредные для здоровья продукты с высоким содержанием жиров и белков;
■ как подготовиться к соблюдению режима питания во время путешествий;
■ чем укомплектовать буфет и холодильник, потому что вы питаетесь именно теми продуктами, которые покупаете или приносите домой;
■ простые и быстрые в приготовлении кулинарные рецепты, которые помогут вам привести ваш план в действие;
■ потрясающие рецепты для торжественных случаев;
■ как пережить праздничное обжорство, не пустив под откос план питания;
■ как исключить некоторые из самых распространенных продуктов и развеять диетологические мифы, способные сбить вас с правильного пути.
Снижение / Набор / Контроль веса | Просмотров: 2082 | Добавил: antonZaporozhye | Дата: 09.07.2009

Теперь, когда за первые семь дней вы набрали стремительный темп, статья "Шаг 2" проведет вас через следующие семь дней и познакомит с меню и рецептами, которые вы сможете использовать для того, чтобы сбросить вес и больше никогда не позволить ему вернуться.
Снижение / Набор / Контроль веса | Просмотров: 3563 | Добавил: antonZaporozhye | Дата: 17.06.2009

В этой статье мы постараемся укрепить вашу решимость, объяснив, как с помощью белков взять под контроль ваш суточный пищевой рацион. Затем предоставим вам право выбора. Вы можете выбрать ускоренное начало программы снижения веса и использовать проверенные наукой заменители пищи, которые облегчают контроль над количеством калорий, или попробовать добиться такого же результата путем простого контроля над количеством порций отдельных продуктов.
Снижение / Набор / Контроль веса | Просмотров: 5007 | Добавил: antonZaporozhye | Дата: 10.06.2009

ПЭта статья вооружит вас новейшей диетологической информацией и познакомит с некоторыми эффективными стратегиями, которые вы сможете использовать для преодоления неизбежных препятствий на пути к формированию оптимальной фигуры.
Снижение / Набор / Контроль веса | Просмотров: 2324 | Добавил: antonZaporozhye | Дата: 10.05.2009

Статья о различных методах измерения структуры тела. Ознакомление с методом анализа биоэлектрического сопротивления и другими.
Снижение / Набор / Контроль веса | Просмотров: 3424 | Добавил: antonZaporozhye | Дата: 29.04.2009

1-10 11-14
Вход на сайт

Мы на Facebook

Поиск

Рекламодателям

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Copyright edimhudeemtren.com.ua © 2017
Aerobica.Ru Рейтинг сайта в веб-каталоге misto.zp.ua Каталог-Молдова - Ranker, Statistics Яндекс цитирования