Вы хотите победить сильнейшего гонщика из вашего клуба на предстоящих соревнованиях - или вы хотите «поразить» его и всех на финишной черте во время спринта? Вы хотите выиграть 100-мильную гонку продолжительностью 5 часов - или просто желаете сбросить лишние килограммы - или увеличить вашу среднюю скорость? Семинедельный план достижения успеха Кармайкла разработан для того, чтобы помочь вам раскрыть свой велосипедный потенциал, используя три специализированные программы тренировок, базирующихся на вашем текущем уровне подготовки. 
Крис разработал свой метод тренировки на основании своего десятилетнего опыта работы с Лэнсом и сотнями других спортсменов, подготавливая их к Олимпийским Играм, Чемпионатам мира и «Тур де Франс». Философия его метода тренировок основывается на задачах, которые вы ставите перед собой. Он называет свою методику - тренировка по методу «бычьего глаза». Этот метод предусматривает постепенное увеличение тренировочной нагрузки в течение 7 недель.