 Если вы определили для себя диету, содержащую необходимые продукты и напитки, обеспечивающую вашу высокую спортивную форму во время тренировок и соревнований, значит, вы нашли подходящее соотношение углеводов, жиров и протеинов. Правильное и своевременное употребление этих питательных веществ обеспечит быстрое восстановление энергетической системы вашего организма.
Старайтесь сбрасывать каждую неделю от 450-900 г. Такой процесс не является быстрым, однако, он является проверенным и эффективным.
Материал содержит девятинедельный план снижения веса используя велосипед
Читать полностью | 
