Вторник, 24.04.2018
ЕДИМ-ХУДЕЕМ-ТРЕНИРУЕМСЯ
Меню сайта

Турнир прогнозистов

Мы в Youtube

Книги

Шейпинг-диета


Какого цвета ваша диета?


Программа подготовки Ленса Армстронга


Питание Спортсменов

Наш опрос
Какой раздел сайта Вас заинтересовал
Всего ответов: 169
Главная » Архив материалов
« 1 2 ... 178 179 180 181 182 ... 185 186 »

Глава включает в себя такие вопросы как:

-мощность при педалировании;
-переключение передач и торможение;
-виды дорожной опасности (как избежать падений и т.д.); 
-групповая езда;
-велосипедная езда в любую погоду.


Просмотров: 664 | Добавил: antonZaporozhye | Дата: 24.11.2009 | Комментарии (0)

Вирус гриппа H5N1.

ВОЗ считает, что птичий грипп H5N1 может перерасти во всемирную пандемию, если вирус подвергнется рекомбинации генов с вирусом гриппа человека, т.е. приобретёт новые свойства (способность передаваться от человека к человеку и др.). Перестройка может случиться, если природный хозяин H5N1, скажем свинья, послужит т. н. передаточным звеном или живой окружающей средой, в которой смогут перемешаться широко распространённый субтип гриппа типа А (например H1N1, H1N2, или H3N2) и высоко патогенный субтип гриппа типа А H5N1. Этот процесс создал бы новый контагиозный субтип гриппа типа А, сохраняющий смертоносный характер вируса H5N1. Врождённой невосприимчивости про ... Читать дальше »
Просмотров: 589 | Добавил: edimhudeemtren | Дата: 18.11.2009 | Комментарии (0)

«Свиной» грипп (англ. Swine flu) — условное название заболевания людей и животных, вызываемого штаммами вируса гриппа. Название широко распространялось в СМИ в начале 2009 года. Штаммы, ассоциированные со вспышками т. н. «свиного гриппа» обнаружены среди вирусов гриппа серотипа C и подтипов серотипа А (А/H1N1, А/H1N2, А/H3N1, А/H3N2 и А/H2N3). Эти штаммы известны под общим названием «вирус свиного гриппа». Свиной грипп распространён среди домашних свиней в США, Мексике, Канаде, Южной Америке, Европе, Кении, материковом Китае, Тайване, Японии и других странах Азии. При этом вирус может циркулировать в среде людей, птиц и др. видов; этот процесс сопровождается его мутациями.

Передача вируса от животного к человеку мало распространена и правильно приготовленная (термиче ... Читать дальше »

Просмотров: 566 | Добавил: edimhudeemtren | Дата: 18.11.2009 | Комментарии (0)

Если вы определили для себя диету, содержащую необходимые продукты и напитки, обеспечивающую вашу высокую спортивную форму во время тренировок и соревнований, значит, вы нашли подходящее соотношение углеводов, жиров и протеинов. Правильное и своевременное употребление этих питательных веществ обеспечит быстрое восстановление энергетической системы вашего организма.

 

Старайтесь сбрасывать каждую неделю от 450-900 г. Такой процесс не является быстрым, однако, он является проверенным и эффективным.

Материал содержит девятинедельный план снижения веса используя велосипед

... Читать дальше »

Просмотров: 649 | Добавил: antonZaporozhye | Дата: 14.11.2009 | Комментарии (0)

На нашем сайте открылся сезонный блог о вирусе ГРИППА.

Добавлен первый материал, который освещает такие вопросы как:

1. Что такое грипп

2. Его отличие от ОРВИ

3. Развитие, патогенез, лечение, профилактика и т.д.

Информация доступна всем группам посетителей

Просмотров: 620 | Добавил: edimhudeemtren | Дата: 10.11.2009 | Комментарии (0)


Во время велосипедной езды вы получаете основную нагрузку на ваши ноги и поясницу. Однако не думайте, что корпус вашего тела при этом не участвует в работе. Вы используете свой корпус для управления велосипедом. Силовая тренировка повысит вашу способность ускоряться или преодолевать подъемы во время групповой гонки. Так, как велоспорт не является видом, в котором необходимо поднимать тяжести (а поэтому не способствует развитию сильной костной ткани), силовая подготовка является очень важной для достижения общего здоровья и физической подготовленности, особенно для велосипедистов старшего возраста.

Силовая подготовка и велосипедная езда не могут сочетаться нормально, если эти два вида деятельности осуществлять одновременно. Лучшее время для проведения силовых тренировок это конец осени и зима, когда ... Читать дальше »
Просмотров: 734 | Добавил: antonZaporozhye | Дата: 07.11.2009 | Комментарии (0)

nullВы получаете большую нагрузку во время тренировок, а затем во время соревнований. Такой процесс получения нагрузки постоянно повторяется у серьезных велосипедистов в течение всего сезона. Это область, где многие велосипедисты совершают большие ошибки. Они вкладывают всю свою энергию в тренировочный процесс и в выступления в гонках, порой забывая, что их прогресс зависит не только от их участия в соревнованиях, но и от их отдыха.

Читать статью

Просмотров: 599 | Добавил: antonZaporozhye | Дата: 21.10.2009 | Комментарии (0)

nullВы хотите победить сильнейшего гонщика из вашего клуба на предстоящих соревнованиях - или вы хотите «поразить» его и всех на финишной черте во время спринта? Вы хотите выиграть 100-мильную гонку продолжительностью 5 часов - или просто желаете сбросить лишние килограммы - или увеличить вашу среднюю скорость? Семинедельный план достижения успеха Кармайкла разработан для того, чтобы помочь вам раскрыть свой велосипедный потенциал, используя три специализированные программы тренировок, базирующихся на вашем текущем уровне подготовки. 
Крис разработал свой метод тренировки на основании своего десятилетнего опыта работы с Лэнсом и сотнями других спортсменов, подготавливая их к Олимпийским Играм, Чемпионатам мира и «Тур де Франс». Философия его метода тренировок основывается на задачах, которые вы став ... Читать дальше »
Просмотров: 719 | Добавил: antonZaporozhye | Дата: 30.09.2009 | Комментарии (0)

null Все сказанное в этой книге, основанное на моем личном опыте, поможет не только элитным гонщикам, но и людям, просто увлекающимся велосипедом. Я до сих пор люблю совершать велосипедные прогулки под открытым небом, наслаждаясь запахом цветов, пением птиц и потоками ветра, обжигающими мое лицо. 

Лэнс Армстронг

Просмотров: 653 | Добавил: antonZaporozhye | Дата: 31.08.2009 | Комментарии (0)

null
Второй день соревнований ознаменовался несколькими сенсациями. 
Первая неожиданность – это то, что в тройку призеров не попала сильная команда Запорожья. Если не ошибаюсь, это произошло впервые в истории командных чемпионатов Украины! 
Просмотров: 628 | Добавил: Coach | Дата: 30.08.2009 | Комментарии (0)

Вход на сайт

Мы на Facebook

Поиск
Календарь
«  Апрель 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30

Рекламодателям

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Copyright edimhudeemtren.com.ua © 2018
Aerobica.Ru Рейтинг сайта в веб-каталоге misto.zp.ua Каталог-Молдова - Ranker, Statistics Яндекс цитирования