Воскресенье, 24.09.2017
ЕДИМ-ХУДЕЕМ-ТРЕНИРУЕМСЯ
Меню сайта

Турнир прогнозистов

Мы в Youtube

Книги

Шейпинг-диета


Какого цвета ваша диета?


Программа подготовки Ленса Армстронга


Питание Спортсменов

Наш опрос
Какой раздел сайта Вас заинтересовал
Всего ответов: 166
Главная » Архив материалов
« 1 2 ... 171 172 173 174 »

Эта статья предназначена для тех, кто желает больше узнать о научных обоснованиях своей индивидуальной нормы потребления белков. Как мы пришли к цифре 29 % от суточной нормы калорий и что доказывает полезность применения белков?

nullДело в том, что существует два вида голода: голод психологический, который нельзя утолить никакой пищей, и голод физический, как реакция на биологические сигналы, посылаемые разными видами продуктов. Именно эти сигналы стали предметом научного интереса. У всех моделей человеческого поведения, включая пищевые, есть две составляющие — интеллектуальная и физическая. Разум способен в любое время подавить сигналы, которые мозг получает от тела. Тем не менее, если вы разберетесь в принципах действия описанных да ... Читать дальше »

Просмотров: 1048 | Добавил: edimhudeemtren | Дата: 24.04.2009 | Комментарии (0)

nullБиомеханический анализ направлен на изучение внешних и внутренних сил по отношению к телу человека. Эти силы могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на состояние и/или мастерство индивидуума. Биомеханика позволяет определить, дать количественную оценку, а также прогнозировать изменение этих сил с целью предупреждения травматизма, повышения комфортности и двигательной активности, а также совершенствования двигательного мастерства как в обычной жизни, так и в спорте.
В статье вы найдете:
-Сила и перенапряжение;
-Эффекты изменения внешних сил — конст ... Читать дальше »
Просмотров: 996 | Добавил: antonZaporozhye | Дата: 22.04.2009 | Комментарии (0)

nullПрикладная спортивная психология способна внести важный вклад в различные аспекты, такие, как:
• подготовка и готовность к соревнованиям;
• повышение качества тренировочного и восстановительного процессов;
• сглаживание реакции на повреждение;
• понимание командной динамики и положительного соперничества.

Эта статья ознакамливает с основными причинами перегарания перед и во время старта.

Описываются случаи из практики и дается их обсуждение с вариантами решения психологической проблемы спортсмена.

Смотреть статью   ... Читать дальше »

Просмотров: 946 | Добавил: antonZaporozhye | Дата: 18.04.2009 | Комментарии (0)

Данная книга содержит рекомендации, основанные на научной информации, имеющей отношение к вопросам охраны здоровья. Предложенная читателю книга не предназначена служить заменой медицинским рекомендациям врачей и должна использоваться для того, чтобы дополнить, но никоим образом не заменить врачебное наблюдение. Автор следил за достоверностью информации, включенной в данную книгу, до дня ее публикации. 

Книга вышла в свет в 2003году. Была переведена на русский в 2005.

На нашем ресурсе, Вы можете прочитать предисловие этой книги.

А также все главы и прилож ... Читать дальше »

Просмотров: 5355 | Добавил: edimhudeemtren | Дата: 17.04.2009 | Комментарии (3)

nullВ статье описываются основные аспекты влияющие на процесс восстановления спортсмена.

-комплексное взаимоотношение факторов, действующих на спортсменов;

-физическое восстановление (формы и аспекты);

-психологическое восстановление;

-перетренированность;

-практические рекомендации, касающиеся процесса восстановления.

Читать статью

Просмотров: 951 | Добавил: edimhudeemtren | Дата: 11.04.2009 | Комментарии (0)

Вы когда-нибудь задумывались о том, как ваши мышцы используют энергию или как лучше всего нарастить мускулатуру? 
В этом теме мы обсудим несколько уроков о том, как работают мышцы, и какое отношение это имеет к вашей диете и программе физических упражнений. 
Тут вы найдете много информации, и поэтому если вы посчитаете её чрезмерной, то можете вернуться к ней позже, когда приобретете опыт упражнений и больше узнаете о своем теле. 
Кроме того, вы можете использовать эту информацию для того, чтобы оценить, насколько все, что здесь написано об упражнениях и пищевых добавках для наращивания мышц, соответсвует истине.
null
Просмотров: 963 | Добавил: edimhudeemtren | Дата: 29.03.2009 | Комментарии (0)

null
"Без белка люди не выживут. Я всегда говорю своим пациентам: без белка мы точно умрем. Более того, мы не можем физически сделать белок из других питательных веществ, содержащихся в нашем рационе.Мы должны потреблять с пищей полноценные белки, что означает, что мы должны есть продукты, содержащие все незаменимые аминокислоты. Аминокислоты - это конструктивные элементы тканей в наших организмах. Мы производим некоторые аминокислоты у себя в организме, но есть и другие, которые мы производить не можем. Их мы должны получать с пищей. Они называются незаменимыми аминокислотами, потому что имеют первостепенное значение для нашего выживания.  
Просмотров: 1015 | Добавил: edimhudeemtren | Дата: 23.03.2009 | Комментарии (0)

null  В последние годы стало популярным выражение: «Для себя, любимой». Как правило, речь идет о чем-то полезном для здоровья. Так ли не правы те, кто любит себе это повторять? Многие из тех, кто всерьез начинал сложный и часто мучительный процесс борьбы с лишними килограммами, сталкивались с приколами и завистливыми "подначками" окружающих о своем похудении. А если в бой идут близкие тебе люди?

  Мы зачастую уделяем нашим близким и даже вовсе чужим людям гораздо больше внимания и заботы, потому что нам все кажется, что забота о себе самом – это проявление постыдного эгоизма. Так мы воспитаны.

  Между тем, действительно, чтобы похудеть, надо проявить немного разумного эгоизма. В том смысле «разумно ... Читать дальше »
Просмотров: 928 | Добавил: edimhudeemtren | Дата: 21.03.2009 | Комментарии (0)

  Поддержание нормального веса тела за счет уменьшения количества лишнего жира жизненно необходимо. Если вы хотите быть здоровым и если вам надо справляться с теми или иными заболеваниями наша статья для Вас. null


  Существуют медицинские доказательства того, что ожирение представляет собой колоссальную угрозу здоровью и уменьшает продолжительность жизни. Давно пора отбросить неверное (хотя и широко распространенное) утверждение, что строгое ограничение количества калорий – это единственный способ похудеть. Если бы все было так просто! ... Читать дальше »
Просмотров: 996 | Добавил: edimhudeemtren | Дата: 21.03.2009 | Комментарии (0)

Кликаете на сылку: "Задать вопрос специалисту"

Попадаете на форму обратной связи.

Указываете свое имя или никнейм по которому к Вам будут обращаться с строке "Имя отправителя

Указывайте свой  E-mail  в строке "E-mail отправителя"

"Адрес веб-сайта"  -заполняете, если Вы имеете собственный интернет-ресурс

"Тема письма" - указываете тему вопроса (например "Хочу похудеть")

"Текст сообщения"  - описываете свою проблему. Желательно сразу указывать:

  • возраст;
  • пол;
  • рост;
  • вес;
  • образ жизни.

"Оценка сайта" -  заполняется по желанию.

"Код безопасности " - небходимо ввести цифры которые показаны на рисунке. Если вы не можете разобрать зашифрованные цифры - кликните один раз мышкой на рисунке с кодом. Появится новый код. Повторяйте эту процедуру, покане разберете зашифрованные цифры.

Ответить на Ваш вопрос мо ... Читать дальше »

Просмотров: 2756 | Добавил: edimhudeemtren | Дата: 09.03.2009

Вход на сайт

Мы на Facebook

Поиск
Календарь
«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Рекламодателям

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Copyright edimhudeemtren.com.ua © 2017
Aerobica.Ru Рейтинг сайта в веб-каталоге misto.zp.ua Каталог-Молдова - Ranker, Statistics Яндекс цитирования